Para que puedas disfrutar de estas bebidas nutritivas, te brindamos 4 recetas de fácil preparación.
LICUADO DE FRESA: Esta bebida es un buen antioxidante.
Preparación: Lava y corta en cubos 1 pera y diez fresas. Licúa ambas frutas junto a una taza de yogur natural y 1/2 taza de hielos.
LICUADO DE BANANA Y GUAYABA: Previene y combate la anemia.
Preparación: Licúa a velocidad máxima, una banana pelada y cortada en cubos, 4 guayabas picadas, 1 cucharada de amaranto y 1 vaso de leche.
LICUADO DE PASAS Y MANGO: Esta bebida es ideal para personas mayores pues aumenta las defensas y previene infecciones.
Preparación: Licúa 2 mangos grandes picados, 1/2 taza de leche descremada, 2 cucharadas de pasas y una cucharada de vainilla.
LICUADO DE PERA Y MANZANA: Previene enfermedades como la anemia, la osteoporosis y el cáncer.
Preparación: Lava y pela 2 peras y 1 manzana. Córtalas en cubos y licúalas a velocidad alta junto a una cucharada de amaranto, 1 vaso de leche y 1/2 cucharadita de canela molida.
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