6 cosas que le suceden a tu cerebro cuando haces ejercicio
¿Alguna vez te has preguntado cuáles son los beneficios reales, específicos y comprobados de forma científica de los efectos del…
Noticias del Perú y el mundo en un solo Lugar
¿Alguna vez te has preguntado cuáles son los beneficios reales, específicos y comprobados de forma científica de los efectos del…
Hay ejercicios que nos ayuden a quemar más grasas que correr, pero que al mismo tiempo no interviene con el…
Las abdominales son el ejercicio más conocido para esta zona, pero para reducir y tonificar realmente, lo mejor es combinar…
Joanna Boloña nos muestra una alternativa para ejercitarse en casa ¿Te ha pasado que a veces no tienes tiempo para…
Este tipo de ejercicio puede beneficiar a la mayoría de las personas. Mientras que el actor Jake Gyllenhaal se sometió…
Son pequeños cambios los que te ayudan a quemar más calorías y ayudarte en el proceso de perder peso. 1.…
Un estudio danés publicado en el ‘Journal of American College of Cardiology’ sugiere que los beneficios de correr son más…
¿Solo los abdominales sirven para reducir el exceso de grasa abdominal? ¿Las pesas son solo para endurecer los músculos?. Pasadas…
1. Consulta a tu médico antes de comenzar o retomar una actividad deportiva. 2. Para tener éxito en una competencia…
La grasa abdominal o visceral es considerada la más perjudicial para la salud, ya que se asocia con la aparición…