El limón es una de las frutas más populares de nuestro país, fácil de hallar en diversos platos de nuestra gastronomía local.
Pero pocas personas saben que su consumo regular es altamente beneficioso para la salud.
Como explican los expertos, el limón posee una gran cantidad de vitaminas, una de las cuales te ayudará también a evitar las enfermedades respiratorias.
Estos son sus principales beneficios de consumir limón a diario:
1. Ayuda a la digestión
2. Limpia tu sistema, es un diurético
3. Estimula el sistema inmunológico
4. Equilibra los niveles de pH de tu cuerpo
5. Limpia la piel y mejora su aspecto
6. Te da energía y mejora tu estado de ánimo, reduciendo la ansiedad y depresión.
7. Promueve la curación de las heridas
8. Refresca el aliento de forma natural
9. Hidrata tu sistema linfático
10. Ayuda en la pérdida de peso ya que ayude a saciar el organismo
Recuerde que una buena forma de consumir limón es tomarlo con agua sin azúcar en ayunas.
Conoce los beneficios de beber diariamente agua de limón
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