El limón es el cítrico que ocupa el primer lugar en la lista de los frutos preventivos, pues gracias a su alto aporte vitamínico y curativo, se transforma en un gran eliminador de bacterias y toxinas. Este posee una gran cantidad de vitamina C, la cual potencia las defensas del organismo ayudando a evitar enfermedades.
Inclusive ayuda a la cicatrización de heridas de todo tipo.
Este alimento es rico en muchos minerales, como lo son el potasio, magnesio, calcio y fósforo. El potasio, por ejemplo, es esencial para la vida y cuenta con altos beneficios a la hora de tratar la hipertensión arterial. A este futuro lo podríamos definir como altamente medicinal, ya que actúa como curativo alrededor de 150 enfermedades.
Los beneficios de tomar a diario agua de limón son:
– Te ayuda con la digestión y, además, remueve las toxinas del aparato digestivo.
– Cuando presentamos nauseas, acidez o indigestión, el agua con limón ayuda a neutralizar estos síntomas.
– Ayuda a que el sistema inmune se vuelva más fuerte gracias al aporte de vitamina C.
– Contiene ácido ascórbico el cual posee propiedades anti-inflamatorias.
– Te ayuda a limpiar la piel gracias a la vitamina C y, los antioxidantes que contiene el limón, ayudan a tener una piel limpia y radiante.
– El jugo de limón es un remedio eficaz para la obesidad, pero antes de empezar una dieta exclusiva el paciente debe tomar mucha agua.
– Equilibra el pH, por ser uno de los alimentos más alcalinos. Cuando el ácido ingresa al organismo, se vuelve alcalino.
– Ayuda a mitigar la ingesta de café, ya que normalmente luego de beber un vaso de agua con limón, se elimina el deseo de tomar café.
– Ayuda a refrescar el aliento y a aliviar el dolor dental y la gingivitis.
– El agua de limón ingerida con las comidas reduce el indice glucemia, el cual ayuda al cuerpo a mantenerse saciado por mucho más tiempo, lo que en cierta forma ayuda a perder peso.
Te puede Interesar :
Conozca los beneficios de consumir un limón al día
Increíbles beneficios de las hojas de Guayaba para su Cabello, Piel y Salud
Conoce los beneficios de la palta
Conoce los beneficios de la chía
Conoce los beneficios de la quinua
Conoce los 10 beneficios de comer una granadilla
Conoce los beneficios de comer piña a diario
¿Por qué no deberías botar la cáscara de limón?
