Salud y Vida

Los mejores tips para una buena salud

7 acciones sencillas con las que podrías quemar 250 calorías

Cada porción de comida que ingieres le ofrece a tu cuerpo un aporte energético denominado calorías, esencial para realizar tus actividades cotidianas. Sin embargo, ¿qué sucede cuando se da un exceso? Una dieta balanceada debe incluir entre mil a tres mil calorías diarias, y una actividad física que permita la quema de calorías proporcional a […]

10 cosas que no sabías de las calorías

1.Las calorías son una unidad de medida de la energía, es decir, miden el poder energético de los alimentos. 2. No son malas para ti; tu cuerpo las necesita para obtener energía pero es importante estar conscientes de cuántas necesitamos, pues todos somos muy diferentes. 3. Provienen de los alimentos y bebidas que consumimos. Todos […]

Conoce la cronodieta y adelgaza según la hora del día

Lo primero que habría que explicar es que todos nosotros disponemos de un reloj interno que marca el ritmo de nuestra vida. Un cronómetro que marca desde la renovación diaria de las células de la piel hasta los ciclos menstruales femeninos, pasando por multitud de cambios hormonales que, sin que nos demos cuenta, se están […]

¿Por qué estos tres científicos ganaron el premio Nobel de Medicina?

Cómo hacen las células para transportar con precisión su material? La respuesta a esta pregunta les valió el Premio Nobel de Medicina a tres científicos en Estados Unidos. Los trabajos que, con décadas de separación, publicaron los estadounidenses James Rothman y Randy Schekman, y el alemán Thomas Südhof, han permitido entender por qué ocurren diversas […]

El “espacio entre muslos”, última obsesión de los adolescentes

El “espacio entre muslos”, última obsesión de los adolescentes

Es la última moda de pérdida de peso entre las adolescentes estadounidenses: el “thigh gap”, o tener las piernas tan delgadas que al juntarlas queda un espacio entre los muslos, una obsesión que puede llevar a la anorexia o la depresión. En Tumblr, Pinterest o Facebook, abundan las fotos de muslos más o menos esbeltos, […]

VIDEO: Los protagonistas de los memes más famosos se juntan

Sus rostros aparecen en la mayoría de los memes que pululan en las redes sociales, pero por primera vez aparecen juntos en un video. Este lleva por título ‘Meme Hunters’ y en cinco días obtuvo casi medio millón de visitas. Al parecer, esta producción -que reúne a ‘Bad Luck Brian’, ‘Overly Attached Girlfriend’, entre otros […]

¿Sudando la gota gorda? Diez consejos para no fracasar en el gimnasio

La necesidad de reducir los kilos de más y lucir una figura más esbelta durante la temporada calurosa. Las ofertas y descuentos especiales para inscribirse. El propósito de estar en buena forma y tener mejor salud que nos planteamos cada año que comienza… Hay numerosas razones que nos invitan a entrenar bajo techo en algún momento de […]

A ellos les encanta que les hablen sucio 

COMIENZA POR ALGO SENCILLO   Tu habitación no tiene por qué convertirse en el templo de la vulgaridad. Frases tan sencillas como “oh eso es tan excitante” elevarán la temperatura.     CREA UN ALTER EGO   Durante el día eres la niña, pero en a puerta cerrada puedes adoptar cualquier personalidad, tal vez una […]