Noticias del Perú y el mundo en un solo Lugar
El estrés provocado por el coronavirus puede empeorar nuestra calidad del sueño, provocando pesadillas y somnolencia diurna. Todos hemos tenido…
¿Alguna vez dormiste en una cama extraña y no pudiste descansar? Esto se conoce como el ‘efecto de la primera…
¿Dormir es más importante que comer? “El sueño ayuda a crecer a los niños y a rejuvenecer al adulto. Nunca…
Es bueno ir a la cama relajada y sin pensar en los pendientes del trabajo. Toma en cuenta estos tips.…
En más de una ocasión nos ha pasado que de manera repentina despertamos de nuestros sueños, como si una alarma interna…
Es una necesidad natural de nuestro organismo, pero ya sea por estudio, trabajo o diversión, en ocasiones lo eliminamos de nuestra noche…
