Muchas personas están acostumbradas a tomar café en grandes cantidades, aludiendo a la gran cantidad de beneficios que tiene esta bebida. Pero lo cierto es que no siempre es buena para la salud.
Los expertos señalan que, así como el café nos mantiene activos, también puede ser altamente perjudicial si abusamos de su consumo diario.
Conoce por qué.
LAS VENTAJAS
– Un estudio de la Universidad sueca de Linköping afirma que la cafeína brindaría un efecto protector contra la destrucción de células cerebrales y el mal de Parkinson.
– Según un estudio de la Universidad de Cornell, el café podría evitar daños en la vista producidas por la degeneración de la retina
– La Escuela de Salud Pública de Harvard dice que el café es bueno para combatir la diabetes.
– El café ayuda a mantenerte despierto y mejorar la concentración
– Reduce las posibilidades de padecer cáncer de hígado y enfermedades cardiovasculares.
LAS DESVENTAJAS
– Tomar mucho café te deshidratará rápidamente.
– El abuso del café puede perjudicar el ritmo cardiaco.
– Las mujeres con un consumo elevado de cafeína en general tardan más en quedar embarazadas, según un estudio de la Universidad de Nevada
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