Se duplican casos de ojo seco infantil por uso de smartphones y tablets

Se duplican casos de ojo seco infantil por uso de smartphones y tablets

En los últimos años se duplicó la incidencia de casos de fatiga ocular y “ojo seco” en niños atendidos en el Instituto Nacional de Oftalmología (INO), debido al uso excesivo de pantallas de smartphones y tablets. El médico especialista en Oftalmologia Pediátrica, Abel Flores Boza, explicó que a diferencia de cinco años atrás, actualmente se […]

Diez consejos para conciliar el sueño y descansar adecuadamente

Diez consejos para conciliar el sueño y descansar adecuadamente

Dormir es muy importante para que el organismo descanse y recupere las energías necesarias para funcionar correctamente. Ayuda a prevenir enfermedades físicas y mentales, y contribuye a tener un mejor aspecto físico. En ese sentido, la Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda dormir entre 7 u 8 horas diaras para tener un sueño reparador […]

Consumir Sacha Inchi ayuda a reducir el colesterol elevado

Consumir Sacha Inchi ayuda a reducir el colesterol elevado

El Seguro Social de Salud (EsSalud) recomendó el consumo de Sacha Inchi, debido a que ayudar a reducir el colesterol y triglicéridos elevados, protege al corazón y es un aliado contra el síndrome metabólico. “Varios estudios han demostrado que el aceite de Sacha Inchi disminuye los niveles de triglicéridos y colesterol”, explicó el Director del […]

Conoce los beneficios de la quinua

Conoce los beneficios de la quinua

La quinua, nuestro producto bandera y que hace unos días fue presentada como propia de otro país, tiene infinidad de beneficios que realmente hace que este producto sea infaltable dentro de nuestra gastronomía. Así lo indicó la asesora nutricional, Silvia Rodriguez Vélez, pues consideró que este ‘pseudocereal’ es altamente nutritiva gracias a sus altas cantidades […]