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Consejos de Alimentación Archives - Página 3 de 3 - Tu Televisión Latina Tulatv

¿Cuáles son los riesgos de saltarte las comidas?

¿Cuáles son los riesgos de saltarte las comidas?
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Antes de malpasarte piensa en las consecuencias que tendrá tu organismo. Excusas hay muchas: “quiero perder unos kilitos de más”, “se me pasó la hora de la comida”, “no se me antoja lo que hay”; pero ninguna es válida si se trata de tu salud. La carencia de nutrimentos afecta seriamente a tu organismo y […]


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10 alimentos para evitar el acné de tu piel

10 alimentos para evitar el acné de tu piel
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Para tener una piel alejada de los terribles barritos es necesaria también una buena alimentación, por eso a continuación te presentamos que comidas te ayudarán a mantener un rostro libre de impurezas. 1) Zanahorias: Por su alto contenido en B carotenos esto ayuda a la formación de vitamina A, elemento importante para mantener saludable la […]

¿Qué comes por la noche? Esa es la clave para adelgazar

¿Qué comes por la noche? Esa es la clave para adelgazar
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Podemos comer muy bien durante el desayuno y la comida, pero si nos pasamos en la cena nuestros esfuerzos no valdrán para mucho. Y al revés: si nos pasamos un poco en el desayuno comemos moderadamente y nos controlamos en la cena, mantendremos el peso sin problema.   El dicho “desayuna como un rey, come […]

Consejos prácticos para comer ‘bien’ en la oficina

Consejos prácticos para comer ‘bien’ en la oficina
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Algunas veces el apuro nos impide tomarnos el tiempo de preparar una lonchera bien balanceada.   Lo ideal para comer saludable en la oficina es llevar una lonchera que se adecúe a nuestras necesidades y requerimientos nutricionales. Sin embargo, algunas veces el apuro nos impide tomarnos el tiempo de preparar una lonchera bien balanceada. A […]

Estos son los alimentos que más pesticidas tienen

Estos son los alimentos que más pesticidas tienen
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Según la Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria (EFSA, por sus siglas en inglés), el 97% de los productos contienen residuos de pesticidas, aunque esta sustancia se encuentre dentro de los límites permitidos legalmente.     A continuación presentamos una lista con los alimentos que mayor nivel de pesticidas presentan. 1. Melocotón: Debido a su delgada […]

Conoce las 7 malas compañías que te engordan

Conoce las 7 malas compañías que te engordan
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Quizá algo más allá de tu voluntad te está arruinando los planes de tener la figura que tanto deseas. Mira a tu alrededor, puede que alguien cerca a ti no te ayude a mantenerte en forma ¡Descúbrela y ponla en raya! 1) La amiga envidiosa. Mientras tú solo necesitas bajar un par de kilos, ella […]

Conoce los alimentos que combaten la celulitis

Conoce los alimentos que combaten la celulitis
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Estos nódulos adiposos, se agrupan en determinadas zonas del cuerpo dependiendo del sexo de la persona, de forma que en los hombres se acumula en el abdomen y en las mujeres en las caderas y glúteos principalmente. A continuación te ayudamos con una serie de alimentos que te ayudan a combatirla. Cereales integrales: Favorecen que […]

Conoce los alimentos para prevenir el resfrío

Conoce los alimentos para prevenir el resfrío
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Los cambios de temperatura como los que hemos estado experimentando en los últimos días muchas veces son el motivo de los resfriados de la época. Por eso, nos empezamos a preocupar por mantenernos abrigados, pero no siempre ponemos atención a nuestra alimentación. El sistema inmunológico, que actúa como un agente protector frente a las enfermedades […]

Cinco alimentos verdes que son buenos para tu salud

Cinco alimentos verdes que son buenos para tu salud
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Kiwi. Los kiwis son una de las frutas que contiene un alto nivel de vitamina C, la cual tu cuerpo necesita. También tiene fibra, hierro y potasio. Puedes ingerirla en tu ensalada de frutas o en uno de tus batidos favoritos. Pimientos verdes. Ellos están cargados de fibra, calcio, magnesio, hierro, potasio y vitaminas A […]

Evita subir de peso con estos malos hábitos

Evita subir de peso con estos malos hábitos
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Hábitos normales y sobretodo comunes en muchas personas, juegan en contra del cuidado de la figura. Afectan el físico, reduciendo la autoestima y proyectando una imagen descuidada. Comer rápido, es una costumbre perjudicial para mantener la silueta. El cuerpo asimila más rápido la comida lo que genera sensación de hambre haciendo que comamos más. Un […]