By TulaTV on 2 abril, 2020
coronavirus, Sueño
Internacionales, Salud y Vida
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El estrés provocado por el coronavirus puede empeorar nuestra calidad del sueño, provocando pesadillas y somnolencia diurna. Todos hemos tenido una pesadilla en algún momento de nuestra vida, sobre todo cuando éramos pequeños. Normalmente son episodios aislados en respuesta a una situación de estrés, pero si son demasiado frecuentes o extremadamente desagradables pueden suponer un problema de […]
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By TulaTV on 27 abril, 2016
Cama, por que dormimos peor en una cama que no es la nuestra, Sueño
Tecnología y Ciencia
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¿Alguna vez dormiste en una cama extraña y no pudiste descansar? Esto se conoce como el ‘efecto de la primera noche’ No hay nada como tu propia cama para dormir bien. La gente siempre lo ha dicho y ahora la ciencia lo ha comprobado: descansamos peor cuando lo hacemos en un lugar extraño, al menos […]
By TulaTV on 15 agosto, 2015
comer, Consejos de salud, Dormir bien, Salud y Vida, Sueño
Salud y Vida
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¿Dormir es más importante que comer? “El sueño ayuda a crecer a los niños y a rejuvenecer al adulto. Nunca luchen con el sueño, porque es sagrado”, sostuvo el conocido médico José Luis Pérez Albela. El galeno recordó que diversos estudios neurofisiológicos ya han revelado que si una persona no duerme, su cerebro muere en […]
By TulaTV on 25 agosto, 2014
Consejos de salud, Dormir bien, Sueño
Salud y Vida
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Es bueno ir a la cama relajada y sin pensar en los pendientes del trabajo. Toma en cuenta estos tips. Trabajar hasta tarde. Trabajar justo hasta la hora de dormir no es una buena opción. Tu cuerpo necesita tiempo para relajarse antes de acostarte. Si estás trabajando tu mente no va poder desprenderse de […]
By TulaTV on 22 enero, 2014
Despertador, Horas de sueño, Sueño
Salud y Vida
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En más de una ocasión nos ha pasado que de manera repentina despertamos de nuestros sueños, como si una alarma interna no avisara que es hora de levantarnos de la cama. Y es que según un artículo publicado en Publimetro México, muchas veces abrimos los ojos hasta 5 minutos antes de que nuestra alarma empiece a […]
By TulaTV on 17 noviembre, 2013
Dormir, Sueño
Salud y Vida
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Es una necesidad natural de nuestro organismo, pero ya sea por estudio, trabajo o diversión, en ocasiones lo eliminamos de nuestra noche o, simplemente reducimos las horas que empleamos para dormir. Sin embargo, ¿qué daño puede producir en nuestra salud? De acuerdo a un estudio realizado por la Universidad de Notre Dame en Estados Unidos, dormir bien […]