Deprecated: Function create_function() is deprecated in /var/www/tula/wp-content/plugins/post-views-stats/cn-post-views-stats.php on line 239
Ejercicios Archives - Tu Televisión Latina Tulatv

6 cosas que le suceden a tu cerebro cuando haces ejercicio

6 cosas que le suceden a tu cerebro cuando haces ejercicio
Notice: Undefined index: shadow in /var/www/tula/wp-content/plugins/wp-next-post-navi/wp-next-post-navi.php on line 36

Notice: Undefined index: corner in /var/www/tula/wp-content/plugins/wp-next-post-navi/wp-next-post-navi.php on line 50

Notice: Undefined index: corner in /var/www/tula/wp-content/plugins/wp-next-post-navi/wp-next-post-navi.php on line 52

Notice: Undefined index: comingsoon in /var/www/tula/wp-content/plugins/wp-next-post-navi/wp-next-post-navi.php on line 152

Notice: Undefined index: shadow in /var/www/tula/wp-content/plugins/wp-next-post-navi/wp-next-post-navi.php on line 36

Notice: Undefined index: corner in /var/www/tula/wp-content/plugins/wp-next-post-navi/wp-next-post-navi.php on line 50

Notice: Undefined index: corner in /var/www/tula/wp-content/plugins/wp-next-post-navi/wp-next-post-navi.php on line 52

Notice: Undefined index: comingsoon in /var/www/tula/wp-content/plugins/wp-next-post-navi/wp-next-post-navi.php on line 152

¿Alguna vez te has preguntado cuáles son los beneficios reales, específicos y comprobados de forma científica de los efectos del ejercicio en la mente? ¿Alguna vez te has preguntado cuáles son los beneficios reales, específicos y comprobados de forma científica de los efectos del ejercicio en la mente? Aquí te decimos cosas que pasan en […]


Notice: Undefined variable: count in /var/www/tula/wp-content/themes/stylebook/loop-default.php on line 37

5 ejercicios que queman más grasas que correr

5 ejercicios que queman más grasas que correr
Notice: Undefined index: shadow in /var/www/tula/wp-content/plugins/wp-next-post-navi/wp-next-post-navi.php on line 36

Notice: Undefined index: corner in /var/www/tula/wp-content/plugins/wp-next-post-navi/wp-next-post-navi.php on line 50

Notice: Undefined index: corner in /var/www/tula/wp-content/plugins/wp-next-post-navi/wp-next-post-navi.php on line 52

Notice: Undefined index: comingsoon in /var/www/tula/wp-content/plugins/wp-next-post-navi/wp-next-post-navi.php on line 152

Notice: Undefined index: shadow in /var/www/tula/wp-content/plugins/wp-next-post-navi/wp-next-post-navi.php on line 36

Notice: Undefined index: corner in /var/www/tula/wp-content/plugins/wp-next-post-navi/wp-next-post-navi.php on line 50

Notice: Undefined index: corner in /var/www/tula/wp-content/plugins/wp-next-post-navi/wp-next-post-navi.php on line 52

Notice: Undefined index: comingsoon in /var/www/tula/wp-content/plugins/wp-next-post-navi/wp-next-post-navi.php on line 152

Hay ejercicios que nos ayuden a quemar más grasas que correr, pero que al mismo tiempo no interviene con el correcto desarrollo de los músculos. El ejercicio y la alimentación son dos de los factores principales que se deben tomar en cuenta a la hora de someterse a un plan para adelgazar, y si bien […]

7 ejercicios para un abdomen plano que funcionan mejor que abdominales

7 ejercicios para un abdomen plano que funcionan mejor que abdominales
Notice: Undefined index: shadow in /var/www/tula/wp-content/plugins/wp-next-post-navi/wp-next-post-navi.php on line 36

Notice: Undefined index: corner in /var/www/tula/wp-content/plugins/wp-next-post-navi/wp-next-post-navi.php on line 50

Notice: Undefined index: corner in /var/www/tula/wp-content/plugins/wp-next-post-navi/wp-next-post-navi.php on line 52

Notice: Undefined index: comingsoon in /var/www/tula/wp-content/plugins/wp-next-post-navi/wp-next-post-navi.php on line 152

Notice: Undefined index: shadow in /var/www/tula/wp-content/plugins/wp-next-post-navi/wp-next-post-navi.php on line 36

Notice: Undefined index: corner in /var/www/tula/wp-content/plugins/wp-next-post-navi/wp-next-post-navi.php on line 50

Notice: Undefined index: corner in /var/www/tula/wp-content/plugins/wp-next-post-navi/wp-next-post-navi.php on line 52

Notice: Undefined index: comingsoon in /var/www/tula/wp-content/plugins/wp-next-post-navi/wp-next-post-navi.php on line 152

Las abdominales son el ejercicio más conocido para esta zona, pero para reducir y tonificar realmente, lo mejor es combinar una dieta balanceada con actividad física. Levantamiento de piernas. Este ejercicio lo puedes hacer en la silla romana, apoyándote en unas barras paralelas, colgada de algún soporte o recostada en el piso y levantando las […]

VÍDEO: 5 ejercicios para bajar de peso y tonificar desde casa

VÍDEO: 5 ejercicios para bajar de peso y tonificar desde casa
Notice: Undefined index: shadow in /var/www/tula/wp-content/plugins/wp-next-post-navi/wp-next-post-navi.php on line 36

Notice: Undefined index: corner in /var/www/tula/wp-content/plugins/wp-next-post-navi/wp-next-post-navi.php on line 50

Notice: Undefined index: corner in /var/www/tula/wp-content/plugins/wp-next-post-navi/wp-next-post-navi.php on line 52

Notice: Undefined index: comingsoon in /var/www/tula/wp-content/plugins/wp-next-post-navi/wp-next-post-navi.php on line 152

Notice: Undefined index: shadow in /var/www/tula/wp-content/plugins/wp-next-post-navi/wp-next-post-navi.php on line 36

Notice: Undefined index: corner in /var/www/tula/wp-content/plugins/wp-next-post-navi/wp-next-post-navi.php on line 50

Notice: Undefined index: corner in /var/www/tula/wp-content/plugins/wp-next-post-navi/wp-next-post-navi.php on line 52

Notice: Undefined index: comingsoon in /var/www/tula/wp-content/plugins/wp-next-post-navi/wp-next-post-navi.php on line 152

Joanna Boloña nos muestra una alternativa para ejercitarse en casa ¿Te ha pasado que a veces no tienes tiempo para ir a un gimnasio a ejercitarte o no tienes el dinero para matricularte en un centro de entrenamiento? Joanna Boloña lo sabe bien y por eso decidió darnos algunas opciones para mantenernos en forma desde […]

Abdominales hipopresivos para reducir la cintura y grasa localizada

Abdominales hipopresivos para reducir la cintura y grasa localizada
Notice: Undefined index: shadow in /var/www/tula/wp-content/plugins/wp-next-post-navi/wp-next-post-navi.php on line 36

Notice: Undefined index: corner in /var/www/tula/wp-content/plugins/wp-next-post-navi/wp-next-post-navi.php on line 50

Notice: Undefined index: corner in /var/www/tula/wp-content/plugins/wp-next-post-navi/wp-next-post-navi.php on line 52

Notice: Undefined index: comingsoon in /var/www/tula/wp-content/plugins/wp-next-post-navi/wp-next-post-navi.php on line 152

Notice: Undefined index: shadow in /var/www/tula/wp-content/plugins/wp-next-post-navi/wp-next-post-navi.php on line 36

Notice: Undefined index: corner in /var/www/tula/wp-content/plugins/wp-next-post-navi/wp-next-post-navi.php on line 50

Notice: Undefined index: corner in /var/www/tula/wp-content/plugins/wp-next-post-navi/wp-next-post-navi.php on line 52

Notice: Undefined index: comingsoon in /var/www/tula/wp-content/plugins/wp-next-post-navi/wp-next-post-navi.php on line 152

Este tipo de ejercicio puede beneficiar a la mayoría de las personas. Mientras que el actor Jake Gyllenhaal se sometió a una rutina de 2.000 abdominales diarios para interpretar a un boxeador en la película Southpaw, la modelo brasileña Gisele Bündchen optó para tonificar los suyos un método que ni siquiera requiere de movimiento. Se […]

5 formas de quemar calorías y acelerar tu metabolismo para bajar de peso

5 formas de quemar calorías y acelerar tu metabolismo para bajar de peso
Notice: Undefined index: shadow in /var/www/tula/wp-content/plugins/wp-next-post-navi/wp-next-post-navi.php on line 36

Notice: Undefined index: corner in /var/www/tula/wp-content/plugins/wp-next-post-navi/wp-next-post-navi.php on line 50

Notice: Undefined index: corner in /var/www/tula/wp-content/plugins/wp-next-post-navi/wp-next-post-navi.php on line 52

Notice: Undefined index: comingsoon in /var/www/tula/wp-content/plugins/wp-next-post-navi/wp-next-post-navi.php on line 152

Notice: Undefined index: shadow in /var/www/tula/wp-content/plugins/wp-next-post-navi/wp-next-post-navi.php on line 36

Notice: Undefined index: corner in /var/www/tula/wp-content/plugins/wp-next-post-navi/wp-next-post-navi.php on line 50

Notice: Undefined index: corner in /var/www/tula/wp-content/plugins/wp-next-post-navi/wp-next-post-navi.php on line 52

Notice: Undefined index: comingsoon in /var/www/tula/wp-content/plugins/wp-next-post-navi/wp-next-post-navi.php on line 152

Son pequeños cambios los que te ayudan a quemar más calorías y ayudarte en el proceso de perder peso. 1. Escoge estos alimentos cada vez que comas: Suena loco, pero la consistencia de las frutas, verduras y granos, hace que tu boca trabaje más en masticar, y el alto contenido de fibra hace que gastes […]

Correr mucho es peligroso para la salud

Correr mucho es peligroso para la salud
Notice: Undefined index: shadow in /var/www/tula/wp-content/plugins/wp-next-post-navi/wp-next-post-navi.php on line 36

Notice: Undefined index: corner in /var/www/tula/wp-content/plugins/wp-next-post-navi/wp-next-post-navi.php on line 50

Notice: Undefined index: corner in /var/www/tula/wp-content/plugins/wp-next-post-navi/wp-next-post-navi.php on line 52

Notice: Undefined index: comingsoon in /var/www/tula/wp-content/plugins/wp-next-post-navi/wp-next-post-navi.php on line 152

Notice: Undefined index: shadow in /var/www/tula/wp-content/plugins/wp-next-post-navi/wp-next-post-navi.php on line 36

Notice: Undefined index: corner in /var/www/tula/wp-content/plugins/wp-next-post-navi/wp-next-post-navi.php on line 50

Notice: Undefined index: corner in /var/www/tula/wp-content/plugins/wp-next-post-navi/wp-next-post-navi.php on line 52

Notice: Undefined index: comingsoon in /var/www/tula/wp-content/plugins/wp-next-post-navi/wp-next-post-navi.php on line 152

Un estudio danés publicado en el ‘Journal of American College of Cardiology’ sugiere que los beneficios de correr son más provechosos si se hace de forma más moderada que intensa. Para llegar a esta conclusión los investigadores analizaron la actividad física de 5048 participantes que fueron parte del Copenhagen City Heart Study. De esta manera, […]

10 mitos sobre el ejercicio físico

10 mitos sobre el ejercicio físico
Notice: Undefined index: shadow in /var/www/tula/wp-content/plugins/wp-next-post-navi/wp-next-post-navi.php on line 36

Notice: Undefined index: corner in /var/www/tula/wp-content/plugins/wp-next-post-navi/wp-next-post-navi.php on line 50

Notice: Undefined index: corner in /var/www/tula/wp-content/plugins/wp-next-post-navi/wp-next-post-navi.php on line 52

Notice: Undefined index: comingsoon in /var/www/tula/wp-content/plugins/wp-next-post-navi/wp-next-post-navi.php on line 152

Notice: Undefined index: shadow in /var/www/tula/wp-content/plugins/wp-next-post-navi/wp-next-post-navi.php on line 36

Notice: Undefined index: corner in /var/www/tula/wp-content/plugins/wp-next-post-navi/wp-next-post-navi.php on line 50

Notice: Undefined index: corner in /var/www/tula/wp-content/plugins/wp-next-post-navi/wp-next-post-navi.php on line 52

Notice: Undefined index: comingsoon in /var/www/tula/wp-content/plugins/wp-next-post-navi/wp-next-post-navi.php on line 152

¿Solo los abdominales sirven para reducir el exceso de grasa abdominal? ¿Las pesas son solo para endurecer los músculos?. Pasadas las fiestas, muchos iniciarán sus rutinas para perder peso con miras al verano 2015. Aunque las dietas sean la primera opción, los ejercicios son el mejor complemento para lograr los objetivos trazados. Sin embargo, existen […]

Ten en cuenta estos consejos antes de hacer deporte

Ten en cuenta estos consejos antes de hacer deporte
Notice: Undefined index: shadow in /var/www/tula/wp-content/plugins/wp-next-post-navi/wp-next-post-navi.php on line 36

Notice: Undefined index: corner in /var/www/tula/wp-content/plugins/wp-next-post-navi/wp-next-post-navi.php on line 50

Notice: Undefined index: corner in /var/www/tula/wp-content/plugins/wp-next-post-navi/wp-next-post-navi.php on line 52

Notice: Undefined index: comingsoon in /var/www/tula/wp-content/plugins/wp-next-post-navi/wp-next-post-navi.php on line 152

Notice: Undefined index: shadow in /var/www/tula/wp-content/plugins/wp-next-post-navi/wp-next-post-navi.php on line 36

Notice: Undefined index: corner in /var/www/tula/wp-content/plugins/wp-next-post-navi/wp-next-post-navi.php on line 50

Notice: Undefined index: corner in /var/www/tula/wp-content/plugins/wp-next-post-navi/wp-next-post-navi.php on line 52

Notice: Undefined index: comingsoon in /var/www/tula/wp-content/plugins/wp-next-post-navi/wp-next-post-navi.php on line 152

1. Consulta a tu médico antes de comenzar o retomar una actividad deportiva. 2. Para tener éxito en una competencia ejercítate física y mentalmente. 3. La activación mental es determinante en el éxito o fracaso deportivo. Ten claros tus objetivos. 4. Antes de cada rutina realiza el calentamiento de 10 a 15 minutos y haz […]

Conoce cinco ejercicios que queman tu grasa abdominal

Conoce cinco ejercicios que queman tu grasa abdominal
Notice: Undefined index: shadow in /var/www/tula/wp-content/plugins/wp-next-post-navi/wp-next-post-navi.php on line 36

Notice: Undefined index: corner in /var/www/tula/wp-content/plugins/wp-next-post-navi/wp-next-post-navi.php on line 50

Notice: Undefined index: corner in /var/www/tula/wp-content/plugins/wp-next-post-navi/wp-next-post-navi.php on line 52

Notice: Undefined index: comingsoon in /var/www/tula/wp-content/plugins/wp-next-post-navi/wp-next-post-navi.php on line 152

Notice: Undefined index: shadow in /var/www/tula/wp-content/plugins/wp-next-post-navi/wp-next-post-navi.php on line 36

Notice: Undefined index: corner in /var/www/tula/wp-content/plugins/wp-next-post-navi/wp-next-post-navi.php on line 50

Notice: Undefined index: corner in /var/www/tula/wp-content/plugins/wp-next-post-navi/wp-next-post-navi.php on line 52

Notice: Undefined index: comingsoon in /var/www/tula/wp-content/plugins/wp-next-post-navi/wp-next-post-navi.php on line 152

La grasa abdominal o visceral es considerada la más perjudicial para la salud, ya que se asocia con la aparición y desarrollo de enfermedades como la diabetes, hipertensión y cáncer. Sin embargo, esta zona de la anatomía humana posee un alto grado de dificultad en lo que se refiere a quemar grasa. Por ello, aquí […]